Tout d'abord, la hauteur de la selle est déterminante. Une selle trop basse ou trop haute se répercute sur les articulations, les os ischiatiques, les genoux et tes muscles se fatiguent plus vite.

Une mauvaise inclinaison de la selle peut également provoquer des douleurs. Si ta selle est trop inclinée vers l'avant ou vers l'arrière, le dos, les bras, les hanches, les mains, les pieds et le dos sont davantage sollicités. Cela provoque des douleurs ou des tensions.

Tu pédales, mais tu n'avances pas correctement. C'est que ton décalage de selle n'est pas correct. En effet, la position correcte de tes jambes au-dessus des pédales permet de transmettre la force de manière optimale aux pédales.