La première chose à faire est de prendre une décision de principe. Veux-tu un sauna de marque ou opter pour un sauna en kit? Quelle que soit ta décision, tu devras mettre la main à la pâte.

Tu dois donc évaluer tes capacités de manière réaliste. Réfléchis également à la possibilité de construire une douche ou une salle de repos et évalue ainsi le coût total de ton projet.

Si tu décides de construire ton sauna toi-même, tu trouveras ici quelques conseils. Tu trouveras d'autres informations importantes sur la planification plus bas sur cette page.

• Trouve un local bien aéré pour la construction du sauna.
• Ne prévois pas un sauna trop grand (1-1,5 m ² par personne).
• Pour la construction, utilise de préférence de l'abachi, de l'épicéa nordique ou du hemlock. Ils sont exempts de résine et d'échardes.
• Veille à laisser un espace d'au moins 10 centimètres par rapport au mur, afin d'éviter la stagnation de l'eau.
• Achète la porte du sauna, le poêle, l'appareil de commande et le clapet d'arrivée d'air prêts à l'emploi.
• Fais absolument installer le système électrique par un spécialiste.

C'est bien beau d'avoir son propre sauna, mais franchement, est-ce que cela vaut la peine de payer l'électricité au mois? Faisons l'essai!

Il faut au moins 20 minutes pour qu'un sauna atteigne 80-100°C. Le poêle du sauna fonctionne donc déjà à plein régime alors que tu regardes encore à l'intérieur depuis l'extérieur. Supposons que tu utilises le sauna une fois par semaine. En comptant le chauffage, trois séances de sauna et deux phases de repos entre les deux, tu arrives à une durée d'utilisation d'au moins 80 minutes par semaine.

Un poêle de sauna de 7 kW (kilowatts) consomme environ 9 kWh (kilowatt-heure) pour 80 minutes. Avec un prix de l'électricité d'environ 0,40 € par kWh, tu obtiens le calcul suivant:

9 kWh x 0,40 € = 3,60 €.

En un mois, tu produis donc des coûts d'électricité de 14,40 € pour quatre séances de sauna.

Si tu utilises un sauna avec un poêle de 3,6 kW, tu consommes environ 5 kWh pour la même durée. La facture d'électricité se présente alors comme suit:

5 kWh x 0,40 € = 2,00 €.

En un mois, tu produis ainsi des coûts d'électricité d'un montant de 8,00 € pour quatre séances de sauna.

La puissance de chauffage nécessaire du poêle à sauna en kilowatts dépend du volume de la pièce du sauna.

Tu as choisi un sauna ? Là encore, tu as le choix entre plusieurs possibilités. Nous te montrons les différences.

Tu souhaites acquérir un sauna à faible consommation d'énergie et profiter de tes séances de sauna à moindre coût? Lors de l'achat, fais attention aux critères suivants:

1. Un toit isolé avec une étanchéité supplémentaire

Grâce à des panneaux de toit doublement isolés et à une bande d'étanchéité supplémentaire, tu obtiendras la même puissance thermique avec un apport d'énergie nettement plus faible.

2. Porte isolée en bois massif avec vitrage isolant

Idéalement, le sauna est équipé d'une porte en bois massif fortement isolée et d'un verre isolant. Tu peux ainsi mieux conserver la chaleur dans la cabine de sauna et ne dois pas chauffer en permanence pour maintenir la même température.

3. Prêt à être branché et sans courant fort

Si tu veux économiser de l'énergie, un poêle de sauna de 3,6 kW que tu peux brancher sur une prise de courant domestique standard est idéal. Malgré une faible consommation d'électricité et sans raccordement au courant fort, tu obtiendras une bonne température dans ton sauna.

Ton sauna ne doit pas nécessairement se trouver dans la cave - regarde autour de toi, tu peux aussi construire un endroit pour te détendre dans le grenier, le garage ou la salle de bains.

Tu devrais trouver des réponses aux questions suivantes. Tu auras alors trouvé l'endroit idéal:

• Où se trouvent déjà les raccordements adéquats (eau et courant fort) ou peuvent-ils être facilement posés?
• Y a-t-il un revêtement de sol résistant au feu et à l'eau dans la pièce?
• La pièce est-elle bien aérée et sèche?
• Le sauna peut-il être placé contre un mur extérieur? C'est utile pour l'aération.
• L'accès à l'eau froide est-il garanti?
• L'endroit est-il suffisamment calme pour créer une atmosphère de détente?
• Y a-t-il suffisamment de place dans l'espace sauna pour une zone de repos et une douche?
• Y a-t-il un accès direct à l'extérieur depuis l'espace sauna?

• Les poêles de sauna à partir de 4 kilowatts nécessitent un raccordement au courant fort (400 volts).
• Lors de l'installation, les distances de sécurité nécessaires entre le raccordement électrique et l'eau doivent être respectées!
• Important: le poêle de sauna et l'appareil de commande correspondant ne doivent être installés et raccordés que par un spécialiste autorisé à cet effet.
• Les modèles de sauna Plug & Play ne nécessitent pas l'intervention d'un spécialiste en raison de leur faible puissance de 3,6 kilowatts: il suffit de brancher le sauna sur la prise de courant habituelle de 230 volts et le tour est joué!

• L'air frais doit affluer sans créer de courants d'air et l'air vicié et humide doit s'évacuer.
• Le mieux est d'installer un tuyau d'évacuation d'air à la fenêtre.

La pièce est trouvée, le sauna est choisi et tu as envie de commencer tout de suite le montage. Avant de donner le premier coup de marteau, il vaut la peine de jeter un coup d'œil sur le revêtement de ton sol.

Car si tu as choisi un sauna, ton sol est aussi ton plancher de sauna. Il doit être résistant au feu et à l'eau. Les carreaux en grès cérame sont les plus appropriés pour un espace bien-être. Ils n'absorbent pas l'humidité, sont robustes et faciles à nettoyer.

Si tu veux poser des carreaux en grès cérame, ton support doit être très plat. S'il n'est pas plat, tu dois d'abord égaliser avec une chape avant de dire : "Toujours suivre le joint".

Tout est prêt: tu as trouvé la pièce idéale pour ton espace bien-être, tu as le bon sauna et le bon revêtement de sol. Alors, c'est parti pour le montage de ton sauna.

Avant de poser les premières planches, veille à ce que ton sauna soit à 10 centimètres des murs et du plafond. Tu garantiras ainsi la circulation de l'air.

Tu es fier de ton œuvre. Le sauna est prêt! Tu t'assois pour essayer et tu remarques qu'il manque encore quelques éléments.

Si tu veux t'allonger, les appuie-tête sont faits pour toi et tu peux poser un caillebotis en bois sur le sol si tu ne veux pas marcher sur le carrelage.

Tu dois également garder un œil sur la température et l'humidité de l'air dans ton sauna. Pour cela, il existe des combinaisons d'hygromètre et de thermomètre à fixer au mur. La hauteur de fixation optimale est de 150 cm. Ne les installe pas au-dessus ou en face du poêle. Accroche un sablier pour ne pas oublier l'heure dans le sauna.

Tu profites déjà de ton sauna. Il ne te manque plus que quelque chose pour l'ambiance:

• Lampes de sauna
• Haut-parleurs pour sauna
• Infusion de sauna et sel de sauna
• et bien sûr le seau de sauna et la louche pour une bonne infusion.

Voilà, ton sauna est installé, il est donc temps de te détendre. Mais attends un peu! Ce n'est pas encore un véritable espace de bien-être.

La séance de sauna devient vraiment efficace si tu t'offres un petit rafraîchissement après ou entre les deux. Pourquoi pas une douche de plain-pied, une piscine ou un spa d'extérieur?

Tu n'as pas de place pour cela? Pas de problème, procure-toi un bac de plongée pour un petit bain de temps en temps. Il trouvera sa place sur ta terrasse ou ton balcon.

Tu ne dois pas seulement veiller à te rafraîchir. Pour bien se détendre, il est également important de disposer d'une salle de repos entre et après les séances de sauna. Alors, mets-toi à l'aise:

• Mets de la couleur sur tes murs. Choisis du jaune, du bleu ou du vert, cela t'aidera à te détendre.
• Installe des chaises longues, des coussins et des oreillers. Prévois également des serviettes et des couvertures.
• Trouve une petite table pour les boissons et les livres.
• Place quelques plantes, elles purifient l'air et créent une atmosphère confortable.
• Veille à ce que l'éclairage soit suffisant et que son intensité puisse être réduite.

Si ton sauna est utilisé régulièrement, il faut aussi l'entretenir. Nous avons quelques conseils à te donner:

• Avant d'entrer dans le sauna, vérifie si des cheveux ou de la poussière se sont accumulés et essuie-les avec un chiffon ou élimine-les avec l'aspirateur.
• Aère bien après chaque séance de sauna pour que le sauna s'assèche.
• Lorsque le sauna a refroidi, essuie-le avec un chiffon humide.
• Désinfecte régulièrement ton sauna, en suivant les recommandations du fabricant du sauna.
• Nettoie aussi régulièrement ton poêle de sauna.
• Remplace les pierres de sauna tous les deux à quatre ans.
• Laisse toujours la porte du sauna ouverte lorsque tu ne l'utilises pas. Ainsi, l'air humide ne s'accumule pas à l'intérieur.