Zunächst ist die Höhe des Sattels entscheidend. Ein zu tief oder zu hoch eingestellter Sattel geht auf die Gelenke, den Sitzknochen, die Knie & Deine Muskeln werden schneller müde.

Auch die falsche Neigung des Sattels kann Schmerzen verursachen. Wenn Dein Sattel zu weit nach vorne oder nach hinten geneigt ist, werden Rücken, Arme, Hüfte, Hände, Füße und Rücken mehr belastet. So kommt es zu Schmerzen oder Verspannungen.

Du strampelst, kommst aber nicht richtig voran. Dann stimmt Dein Sattelversatz nicht. Denn die richtige Position Deiner Beine über dem Pedal sorgt dafür, dass die Kraft optimal auf die Pedale übertragen wird.